Du lernst, warum es wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen und anzuerkennen, die oft im hektischen Alltag verloren gehen. Gleichzeitig verstehst du, was dein Kind braucht, um sich gesehen und verstanden zu fühlen. Diese Erkenntnisse unterstützen dich dabei, deine Wahrnehmung zu schärfen und das Verhalten deines Kindes besser nachzuvollziehen. ​

 Wir machen gemeinsam gezielte Atem- und Nervensystemübungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Techniken helfen dir, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu beruhigen und in herausfordernden Momenten gelassener zu bleiben – sowohl für dich selbst als auch im Umgang mit deinem Kind.​ ​

 Mit deinem verbundenen Atem kannst du Stress und angestaute Energien loslassen und kommst viel tiefer mit dir und deinem Körper in Verbindung. ​

   Exklusive Einblicke in mein Gruppenprogramm „Mamagold - Berge deine Schätze“ mit kraftvollen Tools für deinen Alltag: Werkzeuge und Strategien zur Verbindung und Selbstregulation, die dir emotionale Unterstützung bieten. Die Einblicke zeigen dir, wie du langfristig zu dir selbst zurückfindest und welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen, um ein erfüllteres Mama- und Frau-Sein zu (er)leben.

Du erhältst den Zoom-Link direkt nach deinem Kauf.